そろそろ宣言してみようかと。
① 必要以上に焦らない
→予定がくるいそうになったり、時間が差し迫って来たりするとイライラしがち。
→まわりの迷惑もなくなるし、何より自分の心に良さそう。
② 積極的に人に挨拶する
→モカの散歩中によくあう人とか、近所の人とか。
→自分がされたら嬉しいし、何気に内向的な性格を解放すべく。
③ モカの散歩を朝夕一日2回する
→目に見えてモカのストレスの発散になっている。
→私の運動にもなる。散歩すると体がぽかぽか。
④ よく食べよく運動する
→朝の運動(6時から6時半)を続ける。
→過度な食事制限はせず、健康的な生活を心がける。
⑤ 何にでもどっぷりつかってみる
→趣味でも勉強でも遊びでも、だらだら気にかけるのをやめる。
→その分、切り替えをしっかりする。
当たり前のことの羅列になりましたが
気を抜くと怠けてしまうのですよね。
今年は、そういう平凡だけれど理想的な生活を心がけようと思います。